彼は妊娠中にしばしばソーダを飲みますか？

私たちは知っています。

主電流

• ソフトドリンクのカフェインコンテンツに注意してください。妊娠中、消費量を1日200ミリメートルに減らしようとします。
• 妊娠中に持っている人工甘い飲み物の量を制限したい場合は、健康と子供を楽しむことができます。
• 適切な飲み物をお楽しみください。湿った状態を維持するために、牛乳とsrrtzerの休憩と休憩をお勧めします。

妊娠中は安全な会社のカフェインはありますか？

それに依存します。典型的なソフトドリンクには、カフェイン35-55ミリグラム（私）が含まれています。カフェインドリンクを飲むと、他の多くのカフェインソース（コーヒー、紅茶、チョコレートなど）は表示されません。

Dosiher and Gynecology（ADO） 200メガバイトの妊娠中のカフェイン。カフェインが必要な場合、胎児の果実の作物のリズムと赤ちゃんの血の流れを超えます。彼の体はすぐにカフェインを除去しますが、彼の子供の体はまだ発達していますが、カフェインはそれを治すためにより多くの時間を必要とします。その結果、あなたの子供はそのリリースよりもはるかに長いです。

カフェインのアルコール飲料はありませんが、多くの人がカロリーであるため、減らすのが賢明です。 体重増加 カフェインマットでさえ、妊娠中は大きな選択肢ではありません（以下を参照）。

妊娠中は砂糖は安全ですか？

この家は甘い飲み物を避けることをお勧めします。甘いものは他の健康上の問題に関連していた。たとえば、この研究では、妊娠中に定期的にジュースを飲んだ母親が喘息を診断する可能性が高いことが示されています。

別の研究では、記憶と学習砂糖（特にアルコール砂糖）と子供の関係が妊娠と学習中に発見されたことを示しています。女性よりも甘い飲み物を飲む女性が多く、知識と言語のスキルが悪化しています。

妊娠中はどうですか？

これは毎日安全であるはずの間違いですが、毎日の飲酒にはリスクが含まれます。大規模な研究では、少なくとも1人が60,000人以上の妊婦を報告しました。 ベアシー 毎日のソフトドリンク やる （37週間前）アルコールを飲まなかった女性。女性のほぼ80％が1日に少なくとも4杯の小さな飲み物を飲みました。

3,000人未満の妊娠中の女性の女性が、飲み物を見た人は、太りすぎからそれほど遠くない女性と比較して、最初の誕生日の機会があるかもしれないことを示している別の研究が示されています。

ソーダの代わりに飲む

妊娠中は実用的です 8-12カップ（64〜96グラム）飲料液 毎日。彼の体は消化と羊水を緩和して胎児を形成する必要があります。また、栄養素が体内でより効果的に移動し、妊娠を増やすという効果を軽減するのに役立ちます。 便秘 のどが渇いたら、その日を飲んでください。

適切な設定には次のものがあります。

やるt vand

キュウリ、キュウリ、リンゴ、新鮮なミントの葉は、レモン汁や新鮮なレモンと混合したり混ぜたりすることができます。または、アイスキューブの代わりに冷凍果物を使用します。

それですか？

Ktueは、普通の水、砂糖、カロリーで水分補給します。しかし、泡は一部の女性にガス蓄積を引き起こす可能性があります、何か ø そして不快。

南西

ラテ それには、妊娠中に体が健康を維持しなければならない最も重要な栄養素が含まれています。 タンパク質 , フットボール , カリウム A D-Witamín。 そして、あなたはランダムなラティオ製品が好きではありませんか？醤油や牛乳の証拠の代わりに。

フルーツジュースまたは野菜

100％の種類のジュース：あなたは良いです、そしてあなたはあなたのために良いです！残念ながら、新しい多様性をあきらめる必要があります。製品から逃げることができる有害な細菌は、ジュースに広がる可能性があります。真実について話すとき、それは低温の滅菌を購入するだけです。これは、熱がすべての有害な細菌を殺すことに関連していることを意味します。あなたがショックを受けたり、ホームレストランに走ったりするなら、あなたはしなければなりません。 投稿のヨゴ .

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多くの車は、黒、緑、白のお茶など、妊娠に安全です。私はカフェインを知っていましたが、200メグは増加しませんでした。医師を見てください 基礎は植物です 妊娠中は誰かが安全ではないからです。 （たとえば、早産操作）。ジンジャーは通常安全で、役立ちます。 妊娠に関する妊娠の利点 .

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真ん中に

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